专家解答常见的引起产后抑郁症的原因

　　随着人们对孕妇的健康越来越来关注，许多产后的疾病就成为大家关注的焦点，产后抑郁症就是其中之一。那常见的引起产后抑郁症的原因有哪些呢?下面就请专家为大家讲讲常见的引起产后抑郁症的原因。

　　一般，常见的引起产后抑郁症的原因有：

　　1、生理原因

　　神经内分泌的变化是产后抑郁症的原因：妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而引起产后抑郁症。

　　2、心理原因

　　引发新妈妈产后抑郁症的原因主要还有：缺乏自信;新生儿护理压力加大等。此外，较大的生活压力;较少的社会知识;较低的婚姻满意度;怀孕期间的抑郁、焦虑;怀孕期间的生活压力或负面事件的发生;有死产、死胎等不良产史;无准备条件下怀孕等，均会导致产后抑郁症。

沈阳沈医医院温馨提示：对于已经出现抑郁症的人，要注意保证良好的生活习惯和学会自我调节。首先要保证睡眠时间，平时注意给身体补充水分和维生素，避免长期处于高温环境，适当增加体育运动，如游泳、散步等，对驱赶不良心态非常有效。此外，还要学会释放压力，放松精神。找人说出心中的烦恼，和家人聊天找朋友诉苦，都可以发泄不良情绪。沈阳国学神经内科研究特设专家在线咨询和免费热线 024-81174722 。